Einzel-Sessions: Tiefgehendes, individuelles Lernen ist in Einzelstunden möglich. Es ist die klassische Form des Alexander-Technik Unterrichts. Ziel ist es, ein Erfahrungswissen zu etablieren, das den Schüler befähigt, die Alexander-Technik selbstständig in seinen täglichen Handlungen anzuwenden.
Wie viele Alexander Stunden brauche ich? Das hängt von vielen Faktoren ab wie beispielsweise dem Grad des Leidensdrucks, Zeit, Budget, Motivation und Interesse. Die Bandbreite ist groß, eine magische Zahl gibt es nicht. Manchmal können nur wenige Alexander Stunden bereits signifikante Verbesserungen bewirken, gelegentlich verschwinden Leidenssymptome sogar sofort. Viele Schüler nehmen über Jahre in unterschiedlicher Regelmäßigkeit Unterricht und tragen dadurch einen nachhaltigen Beitrag zu ihrer physischen und mentalen Gesundheit bei. Dem Potenzial sind keine Grenzen gesetzt! So individuell die Bedürfnisse eines jeden auch sind, ein Minimum an Stunden braucht es schon, um das neu Gelernte zu integrieren. Damit ein Prozess so richtig in Gang kommen kann, sind besonders in der Anfangs-Periode Stunden in engen Zeitabständen (2mal pro Woche) empfehlenswert. Das kann dann langsam ausgedünnt werden und der Schüler kann sporadischer kommen. Diese Struktur als Richtschnur hat sich bewährt, ergibt Sinn und gute Ergebnisse. Ein guter Start ist eine Anzahl von 10 Stunden, die innerhalb von etwa zwei Monaten genommen werden.
Anmelden: Trete gerne in Kontakt mit mir, um eine Session zu vereinbaren, telefonisch oder per Mail. Wenn Du Fragen hast, können wir telefonisch ein kostenloses Vorgespräch führen. Ich freue mich drauf!
Unterrichtssprachen: deutsch & englisch.
Adresse: Einzel-Sessions gebe ich in der Övelgönner Straße 27, 20257 Hamburg
